Coaching – amikor elakadsz… és meg szeretnél mozdulni

Tudod, hogy valami nem jó.

Hónapok, talán évek óta ugyanazok a körök, visszatérő helyzetek.
Hiányzik az irány, az energia, az öröm.
Változtatnál, de nem tudod, merre indulj el, vagy hogyan kezdj neki.
Talán már próbáltad is… de újra és újra elakadsz.

Ebben a helyzetben segít a coaching.

A coaching rólad szól – a te célodról, a te megoldásodról

Coachként nem mondom meg, mit tegyél.
Nem adok tanácsot. Nem elemzem a múltad. Nem dolgozunk traumákkal.
Ehelyett segítek megfogalmazni, hogy mit szeretnél elérni, hova szeretnél eljutni.
És együtt feltérképezzük, milyen belső erőforrásaid és lehetőségeid vannak ehhez.

A coachingban:

• a jövőre és a megoldásra fókuszálunk,
• kérdésekkel, gyakorlatokkal támogatlak abban, hogy a saját utadat megtaláld,
• partneri viszonyban dolgozunk: én kísérlek, te haladsz.

Amit a coaching nem jelent

• Nem terápia: nem a múltbéli sebeid, traumáid feldolgozására való.
• Nem tanácsadás: nem helyetted döntök.
• Nem varázslat: a változáshoz a te elköteleződésed, energiád szükséges.

Miben tudlak támogatni?

• amikor egy fontos döntés előtt állsz,
• ha nem találod a helyed a munkádban, kapcsolataidban, önmagadban,
• ha azt érzed: „ennél több van bennem, de nem tud kijönni”,
• ha szeretnél tudatosabban élni, de nem tudod, hogyan kezdj neki.

Coachként biztonságos, empatikus légkört biztosítok számodra, ahol önmagad lehetsz.
Tiszteletben tartom a tempódat, és végig Te maradsz a fókuszban.

Hogyan zajlik a folyamat?

• Ingyenes előzetes konzultáció (kb. 10 perc): itt megoszthatod röviden az elakadásod, megbeszéljük az időpontot, helyszínt, és ha szimpatikusnak érzed a folyamatot, elindulunk.
• A coaching ülések 60-90 percesek, előre egyeztetett időpontban és helyszínen/vagy online.
• A találkozások száma témától függően 1–5–10 alkalom lehet.
• Tapasztalataim szerint a 3–5. alkalom körül már látható változás, felismerés szokott történni.

A coaching folyamat segít abban, hogy újra kézbe vedd az irányítást.
Nem én mondom meg, hogyan csináld –
hanem együtt eljutunk oda, hogy te magad tudd.

Ha úgy érzed, elérkezett az idő a változásra – várlak szeretettel!