R-GradIn Axis Coaching & Mentoring
Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a változás képessége.
Coachként és trénerként abban segítek, hogy felszínre hozd a benned lévő erőt, felismerd a lehetőségeidet, és valódi célokat tűzz ki – a saját tempódban, a saját utadon.
Nem adok kész válaszokat, de veled tartok, hogy megtaláld a sajátjaidat.
Ha elakadtál, új irányt keresel, vagy egyszerűen csak több önazonosságra vágysz, itt jó helyen vagy.
Megjelent első könyvem, melyet itt tudsz megrendelni: coaching@benesroland.hu
COACH, TANÁCSADÓ, ÍRÓ
Nem adok kész válaszokat. A munkám során kérdésekkel, gyakorlatokkal segítem az embereket, hogy saját maguk találják meg a megoldásokat, a válaszaikat. Hiszem, hogy minden ember képes saját erőforrásaiból változást hozni az életébe – ha valaki segít neki rátalálni.
Coachként a célom nem az, hogy „megoldjam” a problémákat, hanem hogy veled együtt dolgozva segítsek abban, hogy felfedezd saját válaszaidat.
Az R-GradIn Axis egy belső tengely: egy irány, amely mentén haladunk önmagunk felé.
Egy kiindulópont és egy megtartó vonal, amely segít abban, hogy tudatosan építkezz.
A név a latin gradus („lépés, lépcső”), az interior („belső”) és az axis („tengely”) szavakból épül fel.
Jelentése: apró lépések a belső világod felé, egy olyan tengely mentén, amely stabilitást ad az életedben.
Ez a tengely különböző formákban jelenhet meg: coaching, tanácsadás, tréning, önismereti kérdések, versek és képkártyák, pszichológiai szemléletű megközelítés vagy akár spiritualitás. Ezek együtt támogatják a belső munkát és az elmélyülést.
Nem vagy elromolva, csak változásban vagy
Segíthetek azoknak, akik úgy érzik, hogy elakadtak, küzdenek a napi problémáikkal, vagy valamilyen élethelyzetben keresnek változást, akár egyéni, páros, vagy csoportos alkalmak során.
Életmódváltás (mozgás, alvás, egészségmegőrzés, táplálkozás, szociális kapcsolatok) · Férfiasság & Nőiesség
Önismeret · Iránykeresés · Elakadások és újrakezdés · Munka- magánélet · Érzelmek · Határhúzás (nemet mondás) · Önbizalom · Döntési helyzetek · Párkapcsolat · Időgazdálkodás · Célok · Kamaszok · Egyetemisták · Karrier
Kommunikáció · Konfliktuskezelés · Energia menedzsment · Reziliencia · Időgazdálkodás · Vezetőfejlesztés · Integrált stresszkezelés (test-lélek-életmód)
Hivatás · Istenkép · Istenkapcsolat · Imádság és stressz · Lelki szárazság – amikor nem megy az imádság · Bűntudat · Hit a hétköznapokban · Szenvedés · Karizmák · Megtérés · Keresztény misztika · Meditációs technikák
Nem terápia, nem egészségügyi ellátás. A konzultáció nem helyettesít pszichológiai vagy orvosi ellátást. Jelen és jövő fókuszú együttműködés.
Kiégés · Túlterheltség · Érzelmek · Élethelyzeti Krízisek · Veszteségek · Önbizalomhiány · Mélyebb önismereti munka · Motivációvesztés · Magány · Gyászkísérés
Gyere velem! Segítek megtalálni az egyensúlyt a munka és a magánélet között, hogy meg tudd valósítani önmagad és olyan életed legyen, amilyet megáldmodtál.
REFERENCIÁK
Szeretnéd megtudni, milyen lenne velem dolgozni? Nézd meg a visszajelzéseket, amelyeket korábban írtak rólam!
Rolanddal sok éve ismerjük egymást. De, mint coach, két évvel ezelőtt az anyaság nehézsége témáját megbeszélő csoportban találkoztam vele. A legjobbkor, mert előtte őszintén lehetett beszélni gondokról, nehézségekről, örömökről. Nem adott sosem konkrét tanácsot, nem ítélkezett, hanem személyiségéből eredő nyugalommal, higgadtsággal és szakértelemmel vezetett minket egy- egy megoldási lépés lehetősége felé. Mindig vártam a következő találkozást, mert éreztem, hogy segítségével megértek helyzeteket, kapok útmutatást mindezt egy kötetlen- baráti hangvételű beszélgetés során. Mindenkinek szívből ajálom Roland tréningjeit, csoportfoglalkozásait! Szakértelemmel, kedvességgel és megbízhatósággal fog találkozni!
Hívő emberként a legnehezebb élethelyzet az, amikor rádöbben az ember, hogy elakadt az Istennel a kapcsolata. Amikor megreked a hitben. Ebben a helyzetben kerültem kapcsolatba Rolanddal. A közös úton mindvégig éreztem az empátiát és a segíteni akarást. A foglalkozások megszervezésében abszolút rugalmas volt, igazodott az én időmhöz. A feladatok és a beszélgetések izgalmasak, elgondolkodtatóak voltak, és ahogy haladtunk előre a görcsök, amelyek bennem voltak, fokozatosan oldódtak. Megtaláltam a saját utam a hitben, Roland segítségével újra boldog istenhívő ember lettem.
Mikor felkerestem Rolandot, a fő problémám az útkeresés volt. Már egy ideje úgy éreztem, hogy elakadtam az életben. Az első alkalommal számomra nagyon furcsa volt, hogy nekem kellett a kérdéseimre válaszolni. Napokig gondolkodtam minden mondaton. Majd úgy éreztem hétről hétre kezdem megtalálni a válaszokat. Kezdtem megválaszolni a kérdéseimet. Roland a coaching folyamán nagyon sokszor rávezetett a válaszaimra. Segített, hogy megismerjem önmagam. Azóta sikerült munkahelyet váltani, amire a leginkább szükségem volt. Jelentkeztem egy olyan képzésre, amire mindig is szerettem volna. Talán most kezdem végre azt az utat járni, amit végig kerestem. Hálás vagyok a segítségért, és hogy segített rávezetni az utamra, és hogy segített megismerni önmagam.
Én Benes Rolandot 25 éves fiatalként kerestem fel életrendezési kérdésekkel. Érdekes feladatokkal, szempontokkal segítette az önismereti munkámat, aminek következtében tudtam döntéseket hozni különböző életeseményekben. Segítette a látásmódom kiszélesítését, rákérdezésekkel pedig újragondolásra indított önmagammal kapcsolatban. Találkozóinkban segítette a munka- és lakóhely, illetve az emberi kapcsolataim minőségének változását. Azért ajánlom Roland konzultációit, mert bár mindenkinek önmagának kell fejlődnie, nekem ebben nagy segítségemre volt egy szakember tudása, empátiája, nyitottsága, elfogadása és segítő szándéka.
Egy ismerősöm ajánlotta Benes Rolandot, akinek már nagyon jó tapasztalatai voltak vele kapcsolatban. Mivel már egy ideje vezetői beosztásban dolgoztam, többször elgondolkoztam azon, hogy foglalkoznom kellene a kommunikációval és azzal, hogy bizonyos helyzetekre hogyan reflektáljak. Amikor kiderült, hogy polgármester leszek, eldöntöttem, hogy eljött az ideje, hogy valóban javítsak a helyzeten, mert innentől biztosan több hirtelen döntést kell hoznom és jóval több konfliktushelyzet lesz majd az életemben, amiket megfelelően kell majd kezelnem. A coaching órákon nagyon jól éreztem magam, és nagyon jó, hogy saját magunknak kell kimondani azt, ami a helyes megoldás. Így már az első alkalom után is sok pozitív tapasztalattal zártam az órát. Mivel a munkám során sok különböző típusú és beosztású emberrel kell találkoznom és kommunikálnom, nagyon hamar be tudtam építeni a tanultakat. Ez egyébként hamar feltűnt a közeli ismerőseimnek is. Rolandot csak ajánlani tudom és fogom is, ha valaki coachot keres a jövőben.
Szeretnél választ kapni a benned lévő kérdésekre? Bizonyos helyzetekre nem találod a helyes megoldást? Úgy gondolod egyedül kell minden problémát megoldani? Olyat is, amit már hónapok, esetleg évek óta csak körbe jársz? Akkor azt mondom neked: Színezd újra...Kérj segítséget! Legyél bátor! Benes Rolandhoz fordulhatsz bizalommal az általa tartott egyéni vagy csoportos coach tréningjéhez. Magam is vettem részt az általa tartott foglalkozásokon. Számos előnye mellett, amit nyújtani tud ez a módszer, nekem az tetszett, hogy a problémám megoldására a segítő beszélgetéssel rávezetett a megoldásra. Felszabadultam a tehetetlenség érzéséből, s meg tudtam tenni azokat a lépéseket, amelyek a célomhoz segítettek.
Készen állsz életed következő lépcsőjéhez? Személyre szabott coaching szolgáltatásaim segítenek erősségeid és gyengeségeid beazonosításához, ennek alapján reális célokat, majd cselekvési terveket kitűzni magad elé.
Megjelent első könyvem, amely egyedülálló ebben a témában
HOGY MIÉRT?
Versek egy belső utazásról
Egy egyedülálló, közel 20 év tapasztalatára épülő önismereti megközelítés, amely még nemzetközi szinten is ritkaságnak számít.
Ebben a különleges kiadványban saját verseket találsz, amelyet egyedi tervezésű önismereti kártyák egészítenek ki, valamint mesterien megfogalmazott coachingkérdések és gyakorlatok vezetnek végig azon az úton, amely elvisz a céljaidhoz, a tisztánlátáshoz és a belső áttörésekhez.
R-GradIn Axis Műhely
Itt olyan témákat találsz, amelyek támogatnak az életmódváltásban, a napi rutinjaid újraformálásában és az egészséged tudatos építésében.
Ha bármilyen kérdéssel szeretnél velem kapcsolatba kerülni, akkor szeretettel várom itt az űrlapon, de közvetlenül is írhatsz az coaching@benesroland.hu e-mail címre.
A jelentkezés egy rövid, díjmentes orientációs beszélgetéssel kezdődik.
Ehhez kérlek, írj a coaching@benesroland.hu címre és add meg a telefonszámod.
Az orientáció során tisztázzuk, hogy
Online coaching esetén az orientációs megbeszélést követően az időpontfoglaló rendszerben tudsz időpontot foglalni. Vagy pedig közösen egyeztetünk egy időpontot.
