Pszichológiai szemléletű konzultáció
Van az a pont, amikor nem motiváció hiányzik nem célkitűzés, nem egy újabb „hogyan tovább”.
Csak szeretnéd végre megérteni, miért vagy most így.
Miért úgy működsz, ahogy működsz. Milyen belső minták és hiedelmek irányítanak, és ezek hogyan hatnak az életedre. Miért futod újra és újra ugyanazokat a köröket.
Mi a pszichológiai konzultáció?
Nem terápia, és nem egészségügyi ellátás. Nem diagnosztizál, nem kezel betegséget, és nem a múlt részletes feldolgozásáról szól. A fókusz a jeleneden és a jövődön van: azon, hogy most hogyan működsz, és merre szeretnél tovább haladni. A múlt csak annyiban kerül elő, amennyiben segít megérteni a jelenlegi állapotodat, és összefüggéseiben látni azt, ami benned zajlik.
Milyen témákkal érdemes pszichológiai konzultációra jönnöd?
Nem célkitűzésről, nem teljesítményről és nem fejlesztési tervekről szól. Arról szól, ami most történik benned.
Pszichológiai konzultáció
- segít kimondani, hogy pontosan mit veszítettél el
- ránézünk, hogyan hat ez most a mindennapjaidra
- tisztázzuk, mi az, ami lezáratlanul benned maradt
- elkülönítjük, mi tartozik a múlthoz, és mi hat a jelenedre
- megértjük, miért akadsz el a továbblépésben
- segít értelmezni a reakcióidat (pl. fáradtság, bizonytalanság, visszahúzódás)
- kapaszkodót ad ahhoz, hogy ne a veszteség határozza meg a következő lépéseidet
- Nem „feldolgozunk”. Nem „gyógyítunk”. Hanem érthetővé tesszük, mi történik benned most.
Gyakori témák
- • élethelyzeti váltás előtt vagy után (munka, kapcsolat, költözés)
- • megrekedtség egy átmeneti időszakban
- • új szerepek: új munka, magány, szülővé válás, új kapcsolatok
- • szeretnél lépni, de visszatart valami
- • belső vívódás, döntési nehézség
- • nem érzed magad a helyeden a munkádban
- • elbizonytalanodás: „merre tovább?”
- • veszteségek (pl. gyászkísérés, munkahely elvesztése
- • szeretnéd megérteni, mi miért történik benned
- • a saját reakcióid és működésed megértése
- • pályaorientáció
- • karrierváltás
- • belső dilemmák, belső konfliktusok
- • önismeret
Nem kell, hogy „nagy problémának” tűnjön.
Ha benned kérdésként jelen van,
akkor várlak a pszichológia konzulensi konzultációra.
1 konzultáció 50 perc.
coaching@benesroland.hu