Amikor úgy érzed elfáradtál, egyedül nem megy a döntés, szükséged van a változáshoz egy mélyebb átgondolásra, mérlegelésre, akkor jelenik meg a coaching.
Nem azért jönnek hozzám az emberek, mert „rosszul csinálnak” valamit.
Hanem mert elfáradtak abban, hogy mindent egyedül próbálnak hordozni.
A coaching itt nem tanácsadás.
Ez egy megtartó tér, ahol végre nem kell szerepet játszani, és ahol lehet lassan, de őszintén
haladni.
Egyetemistáknak
Az egyetemi évek kívülről szabadságnak tűnnek. Belül viszont gyakran: szétesett napok, folyamatos bizonytalanság, „nem tudom, jó helyen vagyok-e” érzés, megfelelési kényszer a tanárok, szülők, önmagad felé, szorongás a jövőtől, miközben a jelen is nehéz.
Sokan ilyenkor tapasztalják meg először, milyen az, amikor nincs kapaszkodó.
A coaching segít rendet tenni a belső káoszban, megtalálni a saját ritmusodat, különválasztani a külső elvárásokat a belső vágyaidtól, stabilitást építeni akkor is, amikor még nem tudod „merre tovább”, mérlegelni, tényleg neked való ez a szak, segít beosztani az idődet, hogy minden beleférjen ami fontos és szükséges a jövődhöz.
Nem kell már most mindent tudnod, elég, ha elkezdesz kapcsolódni önmagadhoz.
Kamaszoknak
Amikor senki nem érti, mi zajlik benned
A kamaszkor nem „hiszti”.
Ez az az időszak, amikor minden változik, de közben elvárják, hogy „normálisan viselkedj”. Gyakori küzdelmek lehetnek: erős érzelmek, amiket nehéz kezelni, düh, szorongás, bezárkózás, önbizalomhiány vagy épp túlzott védekezés, magány akkor is, ha vannak barátok, zavar a testeddel, identitásoddal, kapcsolataiddal kapcsolatban, útkeresés, amikor nem tudod hogy milyen pályát válassz, továbbtanulás vagy munka.
A coaching biztonságos tér
Nem kell megmagyarázni magadat, nincs kioktatás, lehet kérdezni, kételkedni, hibázni
A cél nem az, hogy „jó gyerek” legyél, hanem hogy értsd, mi történik benned, és legyenek eszközeid ehhez.
Felnőtteknek
Amikor már nem akarsz tovább így működni
Felnőttként sokan már tudják, mi nem jó – csak azt nem, hogyan lehetne másképp.
Visszatérő érzések: elakadás párkapcsolatban vagy egyedül, belső üresség akkor is, ha „minden rendben van” kifáradás, túlterheltség, önmagad elvesztése mások igényei között,
A coaching segít újra: tisztán látni, határokat húzni, önazonos döntéseket hozni, visszatalálni ahhoz, aki lenni szeretnél, mélyebben megismerd ki vagy valójában, segít a változásban. Nem új szerepet építünk.
Hanem lebontjuk azt, ami már nem te vagy.
Amit minden korosztályban közösnek látok
Bár élethelyzetben különbözünk, a mélyben ugyanaz a vágy dolgozik:
szeretnék jól lenni önmagammal. A coaching ehhez ad figyelmet, tükröt, megtartást és konkrét eszközöket a mindennapokra
Ez a coaching nem hangos. Nem ígér csodát.
Viszont teret ad annak, hogy végre komolyan vedd a saját életedet.
Ha megszólított, akkor valószínűleg nem véletlenül.
Neked való, ha: a már benned lévő készségeid alapján szeretnél változást az életedbe