Amikor úgy érzed elfáradtál, egyedül nem megy a döntés, szükséged van a változáshoz egy mélyebb átgondolsásra, mérlegelésre, akkor jelenik meg a coaching.
Nem azért jönnek hozzám az emberek, mert „rosszul csinálnak” valamit.
Hanem mert elfáradtak abban, hogy mindent egyedül próbálnak hordozni.
A coaching itt nem tanácsadás.
Ez egy megtartó tér, ahol végre nem kell szerepet játszani, és ahol lehet lassan, de őszintén
haladni.
Egyetemistáknak - új életet kell kezdened
Az egyetemi évek kívülről szabadságnak tűnnek.
Belül viszont gyakran:
- szétesett napok
- folyamatos bizonytalanság
- „nem tudom, jó helyen vagyok-e” érzés
- megfelelési kényszer tanárok, szülők, önmagad felé
- szorongás a jövőtől, miközben a jelen is nehéz
Sokan ilyenkor először tapasztalják meg, milyen az, amikor nincs kapaszkodó.
A coaching segít:
- rendet tenni a belső káoszban
- megtalálni a saját ritmusodat
- különválasztani a külső elvárásokat a belső vágyaidtól
- stabilitást építeni akkor is, amikor még nem tudod „merre tovább”
- mérlegelni, tényleg neked való ez a szak
- segít beosztani az idődet, hogy minden beleférjen ami fontos és szükséges a jövődhöz
Nem kell már most mindent tudnod.
Elég, ha elkezdesz kapcsolódni önmagadhoz.
Kamaszoknak – amikor senki nem érti, mi zajlik benned
A kamaszkor nem „hiszti”.
Ez az az időszak, amikor minden változik, de közben elvárják, hogy „normálisan viselkedj”.
Gyakori küzdelmek lehetnek:
- erős érzelmek, amiket nehéz kezelni
- düh, szorongás, bezárkózás
- önbizalomhiány vagy épp túlzott védekezés
- magány akkor is, ha vannak barátok
- zavar a testeddel, identitásoddal, kapcsolataiddal kapcsolatban
- útkeresés, amikor nem tudod hogy milyen pályát válassz. Továbbtanulás vagy munka.
A coaching biztonságos tér, ahol:
- nem kell megmagyarázni magadat
- nincs kioktatás
- lehet kérdezni, kételkedni, hibázni
A cél nem az, hogy „jó gyerek” legyél.
Hanem hogy értsd, mi történik benned, és legyenek eszközeid ehhez.
Felnőtteknek – amikor már nem akarsz tovább így működni
Felnőttként sokan már tudják, mi nem jó –
csak azt nem, hogyan lehetne másképp.
Visszatérő érzések:
- elakadás párkapcsolatban vagy egyedül
- belső üresség akkor is, ha „minden rendben van”
- kifáradás, túlterheltség
- önmagad elvesztése mások igényei között
A coaching segít újra:
- tisztán látni
- határokat húzni
- önazonos döntéseket hozni
- visszatalálni ahhoz, aki lenni szeretnél
- mélyebben megismerd ki vagy valójában
- segít a változásban
Nem új szerepet építünk.
Hanem lebontjuk azt, ami már nem te vagy.
Amit minden korosztályban közösnek látok
Bár élethelyzetben különbözünk, a mélyben ugyanaz a vágy dolgozik:
szeretnék jól lenni önmagammal.
A coaching ehhez ad:
- figyelmet
- tükröt
- megtartást
- és konkrét eszközöket a mindennapokra
Ez a coaching nem hangos. Nem ígér csodát.
Viszont teret ad annak, hogy végre komolyan vedd a saját életedet.
Ha megszólított, akkor valószínűleg nem véletlenül.